Mariska van Rijswijk - Lifestyle coaching & online trainingen

Je ideale gewicht bereiken én behouden door je lichaam in balans te brengen?

Als ik het kan, kun jij het ook!

BEREIK JE IDEALE GEWICHT DOOR JE LICHAAM IN BALANS TE BRENGEN

Benieuwd hoe je balans creëert en je ideale gewicht behoudt?

Klik op de video!

BEGIN MET AFVALLEN MET DE GRATIS STARTERSKIT

Een gratis online videocursus met zeven basis tips om gezond en blijvend gewicht te verliezen en je lichaam in balans te brengen.

Gebaseerd op mijn eigen worsteling met jarenlang overgewicht.

Zet de eerste stap richting jouw doelen vandaag. Want iedere ontwikkeling begon met één eerste kleine stap!

Meer informatie over de starterskit ‘Gezond Slank’

HOE WIL JE GEHOLPEN WORDEN?

VERTEL MIJ OVER DE STARTERSKIT

Direct aan de slag en leren wat de basis is om een gezond gewicht te bereiken én behouden?

Neem vandaag de eerste stap en maak vrijblijvend kennis met de methode!

naar de starterskit

STARTEN MET HET BALANCED BODY PLAN

Balans is de basis van alles! Wil je vanaf oktober aan de slag met afvallen, je lichaam in balans brengen en een gezonde lifestyle?

Leer meer over het Balanced Body Plan!

Balanced body plan

IK LEES GRAAG INSPIRERENDE ARTIKELEN

Meer inspiratie, recepten & tips over mindset, vitaliteit, sport en carrière vind je bij de artikelen en recepten.

Ga direct aan de slag met leren en laat je inspireren!

lees ALLE ARTIKELEN

Hi,

mijn naam is Mariska

ik denk tegenwoordig bijna iedere dag ‘Wat heb ik toch een geweldig leven!‘

Ik heb een vette baan als teammanager bij een waterschap. Ik doe 95% leuke dingen, zoals waterprojecten in Zuid-Afrika, leiding geven aan proffesionals en mijn eigen bedrijf runnen.

Ik help mensen hun lichaam weer in balans te krijgen als lifestyle coach, geef ik trainingen en maak ik online cursussen.

Owja, en ik train vier tot vijf keer per week, verslind zelfontwikkelingsboeken en ben één van de meeste vrolijke en energieke personen die je zult ontmoeten.

Ben ik altijd zo geweest? Nee!

Lees het verhaal over hoe ik hier ben gekomen…

Als ik blijvend een verandering kan maken, kun jij het ook!

Dymphy, tevreden klant

Al aan een paar coaching sessies heb ik veel gehad. Binnen drie maanden had ik mijn doelen bereikt, echt bizar hoe snel het kan gaan!
Eric Wolf

Ik heb in 2021 bij Mariska het Allround Afval & Lifestyle Traject gevolgd. Er was ruim voldoende tijd voor discussie en vragen. Voorafgaand aan elke sessie was er een leerzaam videoblog over het onderwerp. Wat mij vooral aansprak was de totaal benadering, denk aan stress, slaap, gezondheid, voeding, bewegen. En van alle thema’s de theoretische achtergrond én de vertaling naar de praktisch toepassing en tips. Voor mij was afvallen niet nodig, maar het traject is juist veel breder gericht op leefstijl. Ik heb geen moment het idee gehad dat er steng regime nodig was. Het was een leuk en leerzaam traject. Een aanrader!
Daphne Hoogwerff Kroon

Ondanks dat ik al behoorlijk wat ervaring heb opgedaan, heb ik toch weer tijdens het traject met Mariska een hoop geleerd! Dank je wel daarvoor!
Kathalijne van Rooij, student TU Delft

Ik heb oprecht veel aan de lezing ‘Effectief en gelukkig studeren’ gehad! De herkenbare voorbeelden helpen heel erg, zodat je door hebt dat het normaal is hoe je je voelt en je niet de enige bent.
Menco Erenst, Ambitionplanner

Ik heb de online cursus MINDSET bekeken. Simpelweg briljant wat ze heeft gemaakt! Wat is ze authentiek en wat is haar verhaal sterk!
Tineke van der Zwan, deelnemer aan lezing

Het was echt een TOP lezing! Ze is zo lekker zichzelf in haar verhaal. Daarom is het zo herkenbaar en dat maakt dat iedereen met aandacht luistert.
Ananda, tevreden cursist

Ik ben erg enthousiast over de online cursus MINDSET. Ik wist er al veel van, maar doordat alle informatie goed is samengevat en de praktische oefeningen geeft het mij opnieuw handvaten.
Emilie Sturm, Unie van Waterschappen

Ze heeft een prettige persoonlijkheid, talent voor netwerken en presenteren en in grote mate bijgedragen aan een goede sfeer, de samenwerking met onze partners en geholpen bij het behalen van onze doelen.
tINA PRONK, deelnemer aan lezing

Mooi te zien hoe ze op haar eigen kwetsbare gevoelige en toch heel duidelijke manier een lezing over MINDSET geeft. Haar enthousiasme en persoonlijke verhalen vind ik top!
marion, tevreden cursist

Ik vond de online training over mindset geweldig! De training heeft mij WAKKER gemaakt en inzicht gegeven in mijn onderbewuste.

WIL JE GOED VOELEN, FIT ZIJN EN ANDEREN INSPIREREN? ZET DE EERSTE STAP!

Social media is dé manier om te inspireren

Nieuwsgierig of ik wel echt zo’n tof leven heb?

Volg mij gerust via Instagram! In mijn stories deel ik waar ik mee bezig ben, mijn werk, sport, voeding, struggles, mindset… Je kijkt mee achter de schermen en ontvangt regelmatig tips voor een leuker leven.

Laat je inspireren en volg mij via social media!

Deze website, en mijn werk, is toegewijd aan het delen van ideeën, tools en trainingen die jou helpen je te ontwikkelen tot de beste versie van jezelf

Een authentiek fit mens dat leeft en werkt vanuit passie en plezier met een ijzersterke mindset

Zodat jij anderen kunt helpen en inspireren om de veranderingen te maken waar ze zo naar verlangen

Ben je klaar om een ontzettend leuk en mooi mens te worden voor jezelf en voor jouw omgeving?

BE THE CHANGE YOU WISH TO SEE

- RECENTE BLOGS -

- ABOUT MARISKA -

Als coach en ervaringsdeskundige bied ik jou net even die extra's die ik zelf graag had gehad toen ik zelf het proces doorliep waar jij nu inzit. Ik weet hoe jij je voelt en waar ik over praat, ondersteund met 800+ uur aan studie.

Laat mij je helpen om de aller-aller leukste versie van jezelf te worden!

Wil je mij beter leren kennen? Leuk! Volg me gerust op LinkedIn, Instagram of Facebook of neem contact met mij op!

- HOUD MIJ OP DE HOOGTE -

Schrijf mij in voor de inspirerende nieuwsbrief!