Mariska van Rijswijk - Lifestyle coaching & online trainingen

Meer energie, beter in je vel en balans krijgen in je voeding en leefstijl?

Hier vind je alle informatie om een stap die kant op te zetten!

MINDSET VOEDING LIFESTYLE

NIEUWSGIERIG? BEGIN MET DE STARTERSKIT!

Een gratis online videocursus met zeven basis tips om grip te krijgen op je voeding en je lichaam in balans te brengen.

Zet de eerste stap richting jouw doelen vandaag. Want iedere ontwikkeling begon met één eerste kleine stap!

Meer informatie over de starterskit

Hi,

mijn naam is Mariska

Ik help mensen hun lichaam weer in balans te krijgen als lifestyle coach. Ik geef trainingen en ik bied online cursussen aan.

Daarnaast werk ik als teammanager bij een waterschap en doe dat werk met veel plezier.

Naast mijn full-time baan en onderneming sport ik vijf keer per week en besteed ik veel aandacht aan voeding en een positieve leefstijl.

Om eerlijk te zijn, is dat af en toe best een uitdaging om de tijd te vinden en vrolijk en energiek te zijn. Ik ben ervan overtuigd dat alles gaat om balans en leren ‘lief te zijn tegen jezelf’.

Hopelijk kan ik je verder helpen in je eigen balans te vinden!

Dymphy, tevreden klant

Al aan een paar coaching sessies heb ik veel gehad. Binnen drie maanden had ik mijn doelen bereikt, echt bizar hoe snel het kan gaan!
Eric Wolf

Ik heb in 2021 bij Mariska het Allround Afval & Lifestyle Traject gevolgd. Er was ruim voldoende tijd voor discussie en vragen. Voorafgaand aan elke sessie was er een leerzaam videoblog over het onderwerp. Wat mij vooral aansprak was de totaal benadering, denk aan stress, slaap, gezondheid, voeding, bewegen. En van alle thema’s de theoretische achtergrond én de vertaling naar de praktisch toepassing en tips. Voor mij was afvallen niet nodig, maar het traject is juist veel breder gericht op leefstijl. Ik heb geen moment het idee gehad dat er steng regime nodig was. Het was een leuk en leerzaam traject. Een aanrader!
Daphne Hoogwerff Kroon

Ondanks dat ik al behoorlijk wat ervaring heb opgedaan, heb ik toch weer tijdens het traject met Mariska een hoop geleerd! Dank je wel daarvoor!
Kathalijne van Rooij, student TU Delft

Ik heb oprecht veel aan de lezing ‘Effectief en gelukkig studeren’ gehad! De herkenbare voorbeelden helpen heel erg, zodat je door hebt dat het normaal is hoe je je voelt en je niet de enige bent.
Menco Erenst, Ambitionplanner

Ik heb de online cursus MINDSET bekeken. Simpelweg briljant wat ze heeft gemaakt! Wat is ze authentiek en wat is haar verhaal sterk!
Tineke van der Zwan, deelnemer aan lezing

Het was echt een TOP lezing! Ze is zo lekker zichzelf in haar verhaal. Daarom is het zo herkenbaar en dat maakt dat iedereen met aandacht luistert.
Ananda, tevreden cursist

Ik ben erg enthousiast over de online cursus MINDSET. Ik wist er al veel van, maar doordat alle informatie goed is samengevat en de praktische oefeningen geeft het mij opnieuw handvaten.
Emilie Sturm, Unie van Waterschappen

Ze heeft een prettige persoonlijkheid, talent voor netwerken en presenteren en in grote mate bijgedragen aan een goede sfeer, de samenwerking met onze partners en geholpen bij het behalen van onze doelen.
tINA PRONK, deelnemer aan lezing

Mooi te zien hoe ze op haar eigen kwetsbare gevoelige en toch heel duidelijke manier een lezing over MINDSET geeft. Haar enthousiasme en persoonlijke verhalen vind ik top!
marion, tevreden cursist

Ik vond de online training over mindset geweldig! De training heeft mij WAKKER gemaakt en inzicht gegeven in mijn onderbewuste.

HOE WIL JE GEHOLPEN WORDEN?

VERTEL MIJ OVER DE STARTERSKIT

Direct aan de slag en leren wat de basis is om een gezond gewicht te bereiken én behouden?

Neem vandaag de eerste stap en maak vrijblijvend kennis met de methode!

naar de starterskit

HET BALANCED BODY PLAN

Balans is de basis van alles! Het Balanced Body Plan is een online training waarin je alles leert over voeding, gezond afvallen, mindset, stress, slaap en nieuwe gewoontes eigen maken.

Leer meer over het Balanced Body Plan!

Balanced body plan

IK LEES GRAAG INSPIRERENDE ARTIKELEN

Meer inspiratie, recepten & tips over mindset, vitaliteit, sport en carrière vind je bij de artikelen en recepten.

Kijk gerust even rond!

lees ALLE ARTIKELEN

- RECENTE BLOGS -

- ABOUT MARISKA -

Als coach en ervaringsdeskundige bied ik jou net even die extra's die ik zelf graag had gehad toen ik zelf het proces doorliep waar jij nu inzit. Ik weet hoe jij je voelt en waar ik over praat, ondersteund met 800+ uur aan studie.

Laat mij je helpen om de aller-aller leukste versie van jezelf te worden!

Wil je mij beter leren kennen? Leuk! Volg me gerust op LinkedIn, Instagram of Facebook of neem contact met mij op!

- HOUD MIJ OP DE HOOGTE -

Schrijf mij in voor de inspirerende nieuwsbrief!