Stress… wél of niet gaan sporten?

Zo vlak voor de vakantieperiode kan de stress hoog oplopen. Of je nu een té lange to-do lijst hebt op je werk of al druk bezig bent met het pakken van je koffer, de kans is groot dat je bekend bent met dat opgejaagde gevoel. Hoe zit dat nu? Is het juist wel verstandig om te gaan sporten als je stress...

Lees verder

Je kunt alles bereiken! Een veelgehoorde belofte ontrafeld…

‘Geloven in groei…’ Hijgend hap ik naar adem. ‘…is de sleutel naar succes!’ Zoute witte sporen bedekken mijn gezicht en schouders. Bewijsmateriaal van 17,3 km hardlopen in de brandende voorjaarszon. Mijn grijze ogen kijken fel en vastberaden naar de volgers op social media. Wat begon met een...

Lees verder

MINDSET – het geheime succes van jouw sportprestaties

Voor jouw brein is illusie realiteitHoud het je tegen of werkt het in je voordeel? Jouw (on)bewuste gedachten zijn direct van invloed op je sportprestaties. Ik schreef hier eerder al over, en nu leg ik in een gastblog voor Squatcilla.nl uit hoe je dit fenomeen in je voordeel kunt laten werken! Wil...

Lees verder

Drie redenen waarom jouw brein je fitnessvooruitgang saboteert

Wat jij (on)bewust denkt heeft direct invloed op het functioneren van jouw lichaam en je sportprestaties Heb je wel eens last van stijve schouders door stress of vervelende darmprobleempjes door de spanning van een wedstrijd? Grote kans dat je wel eens lichamelijke klachten hebt ervaren door stress.Stress...

Lees verder

6x beginnerstips voor een fit lichaam

Als je mij vijf jaar geleden had verteld dat ik nu zou worden gezien als een #fitgirl had ik je uitgelachen… Inmiddels ben ik ervan overtuigd dat iedereen fit en gezond kan worden! Omdat ik daar graag mijn deel in bijdraag zette ik als gastblogger voor Sqautcilla.nl zes beginners tips op...

Lees verder

- ABOUT MARISKA -

Als mindset coach en ervaringsdeskundige biedt ik jou net even die extra's die ik zelf graag had gehad toen ik zelf het proces doorliep waar jij nu inzit. Ik weet hoe jij je voelt en waar ik over praat, ondersteund met 800+ uur aan studie. Gebruikmakend van moderne media en communicatie kanalen ben de cheerleader die altijd bij je is!

Laat mij je helpen om de aller-aller leukste versie van jezelf te worden!

Wil je mij beter leren kennen? Leuk! Volg me gerust op LinkedIn, Instagram of Facebook of neem contact met mij op!

- HOUD MIJ OP DE HOOGTE -

Schrijf mij in voor de inspirerende nieuwsbrief!

WE ARE ALL MEANT TO SHINE

error: Content is protected !!